De natuur is voor mij een spiegel.
Ze spiegelt de verborgen schat die in mij zit.
In de waan van de dag kan ik gerust mezelf vergeten, maar in de natuur word ik me weer bewust van mezelf. Van mijn schatten en mijn kracht.
De hele dag door zijn we vaak met van alles en nog wat bezig, maar helemaal niet met onszelf. Steeds komen er dingen tussendoor die onze aandacht opeisen en aan het einde van de dag zijn we blij dat we even kunnen zitten. We ploffen op de bank, eten wat en dan hebben we nergens zin meer in. Maar ja, die was moet nog gedaan, de vaat staat er nog en eigenlijk moet er ook nog nodig worden opgeruimd.
Herkenbaar?
Tijd om aandacht voor jezelf in te plannen.
Ja maar, daar heb ik helemaal geen tijd voor!
Het is noodzakelijk om regelmatig een pauze in te lassen en tot jezelf te komen. Dat hoeft niet lang te duren, maar wel bewust. Hoe voel ik me? Wat geeft mijn lijf aan? Kan mijn hoofd tot rust komen?
Een paar minuten echt tot jezelf en tot rust komen geeft je meer energie en helderheid, waardoor je het werk weer makkelijker oppakt.
In de natuur lukt dit sneller, dus heb je de mogelijkheid om naar buiten te gaan, doe dit dan.
Kijk bewust om je heen.
Wat trekt jouw aandacht?
Wat heeft jou dat te vertellen?
Wat maakt dat precies dit je opvalt?
Waar doet het je aan denken?
Kun je ook werkelijk genieten van de natuur om je heen?
Of blijf je in je hoofd zitten?
Focus je dan vooral op de dingen om je heen. Een mooie bloem, een blad, een kromme boom, een insect, de wind door de bladeren, de koude wind om je oren.
Ze brengen je in het nu, waar je tot rust kunt komen.
Uit het verleden waar verdriet, teleurstelling en boosheid zich bevinden en
uit de toekomst waar de zorgen liggen.
Vaak vergeten we dat we leven in het nu.
Alleen in het nu kunnen we dingen aanpakken of veranderen.
Alleen in het nu kunnen we keuzes maken, ook over het verleden en de toekomst, maar wel in het nu.
Zal ik je eens eerlijk zeggen dat er niets anders bestaat dan het nu?
Het verleden en de toekomst bestaan alleen in ons hoofd.
Ons hoofd dat vaak zo druk is met alles behalve het nu.
Dat is wat de natuur ons spiegelt, de bomen, de planten, de dieren en zelfs het weer.
Het komt zoals het komt en het gaat zoals het gaat.
En op het moment zelf kun je reageren.
In het nu sta je in je kracht.
Net als de natuur.
De natuur waar wij een onderdeel van zijn.
Moeder aarde die ongelooflijk veel van ons houdt en ons voorziet van alles
wat we nodig hebben.
Die ons tot rust laat komen en ons terugbrengt naar onszelf
Zie jij ook een hartje in de boom?
Ik wens je veel liefde en natuur toe!
Toby
Reactie schrijven